Cu toții știm că lămâile sunt pline de vitamine și nutrienți. Aroma de lămâie proaspătă este foarte revigorantă și bună pentru sănătate.

În plus, lămâile conțin proprietăți antiseptice și antibacteriene. Din păcate, prea puțini oameni cunosc toate beneficiile pe care le au lămâile asupra sănătății. Așadar, uite la ce ne ajută lămâile!

1. Mirosul de lămâie este revigorant: Această aromă ne readuce optimismul și ne ajută să depășim stările de depresie și anxietate. De aceea, din ce în ce mai multe restaurante au lămâi plantați în ghivece, pentru a-și ajuta oaspeții să se relaxeze și să se simtă bine. Încearcă și tu: taie o lămâie în patru și așeaz-o într-un loc din casă pe care îl frecventezi des, vei vedea că îți va îmbunătăți starea de spirit.

2. Lămâile curăță în profunzime scalpul: Lămâile pot fi folosite ca tratament pentru multe afecțiuni ale pielii, inclusiv cicatrici, acnee și pete. Iată cum trebuie să procedezi: taie o lămâie în jumătate și freacă partea afectată a corpului. Poți folosi lămâile și pentru a curăța zonele de piele mai dificil de curățat, cum ar fi coatele, genunchii și călcâiele.

3. Lămâile îți împrospătează respirația și te scapă de durerile în gât: Dacă simți că începe să te doară în gât, mănâncă 2-3 felii de lămâie, te va scăpa de dureri, iar respirația ta va fi proaspătă și plăcută.

4. Limonadă te scapă de pietrele de la rinichi: Dacă suferi de afecțiuni ale rinichilor, consumă zilnic câte un pahar de limonadă și nu vei mai avea probleme cu pietrele de la rinichi.

5. Consumul zilnic de lămâi reduce semnele îmbătrânirii: Lămâile conțin foarte multe substanțe benefice pentru organism, cum ar fi vitamina C, vitamina A, vitamina E, cupru, crom, potasiu, fier, magneziu. În plus, conțin și foarte mulți antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire celulară.

6. Lămâile te scapă de toate tipurile de bacterii: Este suficient să tai o lămâie în patru și să o lași în dormitor peste noapte: va purifica aerul și te va scăpa de toate bacteriile care pot fi periculoase pentru sănătatea ta. Nu uita să pui altă lămâie după ce se întărește.

CITESTE SI

0trava asta îţi distruge oasele! O bei în fiecare zi fără să știi cât de t0xică este pentru organism. Medicii trag un semnal de alarmă

Sucurile acidulate se numără printre cele mai consumate băuturi. Află ce se întâmplă în corpul tău când le bei.

În momentul în care iei prima înghiţitură de suc, pancreasul este anunţat şi începe să creeze insulină, o substanţă pe care corpul o foloseşte pentru a transporta zahărul în sistemul circulator. În următoarele 20 de minute, nivelul de zahăr creşte, iar ficatul reacţionează, transformând zahărul în grăsimi, potrivit cercetătorilor citaţi de msn.com

După 45 de minute, cafeina din băutură este absorbită în totalitate, pupilele încep să se dilate, iar tensiunea arterială începe să crească.

După o oră, corpul începe să se confrunte cu o prăbuşire a nivelului de zahăr, iar tu simţi nevoia să mai bei un pahar de suc sau o gustare dulce. Nu degeaba cercetătorii de la Harvard susţin că fiecare doză de suc consumată creşte riscul de obeziate de 1.6 ori.

În plus, studiile au arătat că bărbaţii care au băut zilnic suc acidulat, timp de 20 de ani, aveau un risc cu 20% mai mare de a suferi un atac de cord. Îndulcitorii pe care aceste băuturi îi conţin au fost asociaţi cu sindrom metabolic, diabet şi boli de inimă.
Cum îţi afectează sănătatea sucurile acidulate

Benzonatul de sodiu care se găseşte în sucurile acidulate poate provoca iritaţii ale pielii, astm sau eczemă. Băuturile care conţin cola sunt făcute cu acod fosforic, o substanţă care creşte apariţia pietrelor la rinichi şi a problemelor renale.

Zahărul şi acidul din aceste băuturi dizolvă smalţul dinţilor, dar atacă și oasele, care devin mai fragile.

Știai de asta?